Chân tay lạnh mùa đông không đơn giản như bạn nghĩ

Chân tay lạnh là một trong những hiện tượng thường gặp khi thời tiết chuyển mùa. Tuy nhiên không phải trường hợp nào cũng là phản ứng bình thường của cơ thể. Nhiều trường hợp chân tay bị lạnh ngay cả khi đã được giữ ấm hoặc lạnh xuất hiện kèm đổ mồ hôi.

Cùng tìm hiểu xem chân tay lạnh có thật sự đơn giản như chúng ta nghĩ không nhé! Khỏe mạnh hơn sẽ giúp bạn giải đáp những nguyên nhân thường gặp và phương pháp điều trị để bạn có thể nhanh chóng áp dụng.

chân tay lạnh vào mùa đông

Nhiều người cảm giác lạnh ở các chi bất thường khi trời trở rét

Chân tay lạnh một phản ứng thường gặp

Khi thời tiết chuyển mùa sang đông cũng là lúc nhiệt độ giảm xuống. Lúc này phản ứng thường gặp là đầu các chi lạnh buốt. Lý giải cho phản ứng này là sự giảm nhiệt độ từ môi trường bên ngoài.

Khi nhiệt độ xuống thấp thì các mạch máu ở bàn tay, bàn chân sẽ co lại. Chính vì thế làm giảm lượng máu đến các vùng này dẫn tới cảm giác buốt bất thường.

Cách khắc phục hết sức đơn giản đó là hãy trang bị đồ ấm như găng tay, tất chân. Cơ thể bạn sẽ tự hồi phục và mang lại cảm giác dễ chịu một cách nhanh chóng. Hãy yên tâm rằng nếu do thời tiết thì bạn chỉ cần giữ ấm và sẽ không để lại bất kì di chứng nghiêm trọng nào.

Chân tay lạnh một dấu hiệu bệnh

Bạn cảm thấy chân tay mình bị lạnh cóng vào mùa đông cho dù đã dùng rất nhiều cách để sưởi ấm. Bạn không hiểu vì sao bạn lại gặp phải tình trạng trên? Bạn cũng không biết phải xử lý như thế nào. Cẩn thận bạn nhé, chân tay bị lạnh bất thường như vậy rất có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng mà bạn không ngờ tới.

Hội chứng Raynaud

Bạn thường ít biết đến hội chứng này do đó không thể ngờ rằng mình đã mắc phải. Hội chứng Raynaud là tình trạng bị rối loạn thu hẹp mạch máu ở các ngón chân, ngón tay. Bạn sẽ thấy tự nhiên tay hoặc chân lạnh, trắng bệch và gặp khó khăn khi muốn cử động. Sai một thời gian ngắn bạn thấy da trở nên xanh tím và tê tê.

chân tay lạnh mùa đông bất thường

Hình ảnh của hội chứng Raynaud 

Các chuyên gia giải thích rằng tình trạng này là do thiếu máu cục bộ ở đầu ngón tay, ngón chân kèm theo sự co thắt các động mạch ở đầu ngón. Chính vì thế ngay cả khi bạn được sưởi ấm thì cảm giác cũng không dễ chịu hơn. Trái lại khi được làm ấm, các dòng máu ở tay và chân lưu thông một cách đột ngột làm cho bạn cảm giác đau đớn và màu da cũng sẽ đỏ lên bất ngờ.

Cách điều trị hội chứng này đó là luôn đảm bảo giữ ấm các vùng chi và đến khám bác sỹ để được cho thuốc cũng như là phẫu thuật (trường hợp nặng). Bệnh sẽ tái phát hàng năm khi thời tiết trở lạnh nếu không được điều trị dứt điểm.

Thiếu vitamin B12 và sự thay đổi của các hooc mon

Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ khi trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc sinh nở. Ở những thời điểm này, nôi tiết tố thay đổi khiến phụ nữ dễ mắc chứng chân tay lạnh. Sẽ nguy hiểm hơn nếu bệnh chân tay lạnh mùa đông kèm theo việc thường xuyên rụng tóc. Đây là triệu chứng của việc nội tiết tố gây giảm hoạt động tuyến giáp có thể dẫn đến giảm trí nhớ hoặc mất trí nhớ.

Trường hợp bạn thấy chân tay bị lạnh kèm theo cảm giác tê buốt như kim châm. Đó rất có thể là biểu hiện của thiếu vitamin B12. Lúc này hãy bổ sung kịp thời để tránh diễn biến xấu hơn bạn nhé!

Thiếu máu

Thiếu máu là do lượng hồng cầu trong máu ít hơn so với mức bình thường. Nguyên nhân gây ra thiếu máu rất đa dạng. Đó có thể là do thiếu trữ lượng sắt, thiếu vitamin B12, hoặc folate hay bệnh thận mãn tính.

chân tay lạnh mùa đông do thiếu máu

Thiếu máu cùng là một trong những nguyên nhân khiến chân tay bị lạnh

Dù là nguyên nhân gì thì bệnh thiếu máu cũng có thể khiến cho người bệnh bị lạnh chi. Vì vậy nếu bạn thấy mình bị bệnh chân tay lạnh mùa đông thường xuyên thì hãy chú ý. Đừng quên cung cấp đủ dinh dưỡng với chế độ ăn phù hợp để nhanh chóng hồi phục bạn nhé!

Suy giáp

Rất có thể bạn đã bị suy tuyến giáp nếu thấy bàn chân và bàn tay lạnh ngắt. Tuyến giáp là tuyến nhiệt chủ yếu trong cơ thể mỗi con người. Khi bị suy giáp tức tuyến nhiệt bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Lúc này cơ thể sẽ có những triệu chứng như: mệt mỏi, tóc rụng nhiều, giảm trí nhớ và chân tay lạnh mùa đông.

Huyết áp thấp

Bạn có từng nghe huyết áp thể hiện rõ ở nhiệt độ. Chẳng hạn khi cao huyết áp cơ thể thường nóng lên bất thường. Những người có huyết áp thấp thường thấy đầu ngón tay, chân bị lạnh do tập trung dòng máu vào phần thân.

chân tay lạnh mùa đông do huyết áp

Huyết áp thấp khiến các đầu chi lạnh ngắt 

Do đó nếu bạn gặp phải triệu chứng này thường xuyên thì rất có thể bạn cũng đã mắc huyết áp thấp. Hãy chú ý hơn để biết rõ tình trạng cơ thể và có phương án xử lý kịp thời.

Do các vấn đề tim mạch

Đối với những người bị tim mạch, nhiệt độ bên ngoài giảm xuống sẽ khiến khả năng lưu thông máu tới các chi bị giảm. Chân và tay sẽ phản ứng rất rõ với những màu tím bầm nhẹ và cảm giác lạnh buốt ở các đầu ngón.

Xem thêm: Ăn gì tốt cho tim mạch? Những lưu ý để trái tim khỏe mạnh

Những thông tin trên hy vọng có thể giúp bạn có cái nhìn đúng hơn về chứng chân tay lạnh vào mùa đông. Nếu đó là dấu hiệu bất thường thì hãy nhanh chóng tới các cơ sở y tế để được phát hiện bệnh kịp thời.

Cẩm Ly